Какое сложное и непонятное слово. Но оно у всех на слуху. Почему это стало так интересно, актуально и что это такое? Почему это так важно и нужно ли лично для Вас? Мы постараемся разобраться вместе с Вами в этом блоге.

Путь долгий, но интересный!

Немного поговорим о структуре блога, и что Вас здесь ждет. Для того,  чтобы ответить самим себе на выше заданные вопросы мы пройдемся  по таким понятиям как, сферы жизни, постановка целей, тайм менеджмент.  Разберем их и научимся применять их в повседневной жизни.

Также мы в этом блоге будем давать Вам небольшие домашние задания, которые можно выполнять самим, в любое удобное для Вас время и которые помогут Вам на пути саморазвития и самореализации. Но об этом чуть позже.

Если говорить о самом понятии: САМОРАЗВИТИЕ, объяснений на просторах интернета, в книгах и из уст психологов очень много. И вот что мы определили для себя и делимся с Вами.

Саморазвитие – это процесс самосовершенствования, помогающий развивать все сферы жизни. Это постоянный и комплексный метод, когда темпы развития, методы и контроль зависит только от нас самих. К саморазвитию кто-то приходит в 30, кто-то раньше, кто-то позже, а кто-то и вовсе не приходит. Но начав свой путь , мы просто не можем быть прежними и каждый новый шаг открывает новые просторы и возможности  для дальнейшего роста.

Что нам дает саморазвитие? Уверенность в себе, уверенность в своих силах, четкий ясный план действий, понимания того, чего же мы хотим и куда мы идем.

Можно конечно об этом не задумываться и просто коротать время созерцанием телевизионных передач на уютном диване с чашечкой чая и не задумываться , о целях, о планах, о желаниях. Но человек устроен так: ему нужен рост, он ищет новое. И самое главное он хочет быть СЧАСТЛИВЫМ! Он ищет работу, куда он с радостью будет идти, ищет людей, которые делятся своим позитивным опытом, ищет себя,  примеряет разные статусы и роли.  И весь этот процесс получения новой информации, новых навыков, открытия новых возможностей, направлен не только для увеличения достатка или продвижения по карьере, например тренинги или семинары по работе, но повторимся для продвижения и улучшения всех сфер жизни. Особенно остро встает вопрос, когда мы сталкиваемся с воспитанием собственных детей. Как мотивировать их быть дисциплинированными, ответственными, здоровыми и развивать их во всех сферах жизни? Чем помочь , как научить уделять внимания нужным вещам? Следствием возникает еще один вопрос – А, умеем ли мы сами все это? Будем разбираться в нашем блоге. А пока Вы ждете следующий, мы подобрали Вам небольшое задание.

Для начала нам нужно будет завести дневник или ежедневник.

Формат выбирайте любой Вам удобный.

А теперь собственно задание.

Как Вы думаете, сколько сфер жизни у нас есть?

Распишите в в дневнике те сферы жизни которые Вы смогли выделить.

В следующем блоге расскажем, как с ними работать.

Оставайтесь с нами!

Менеджер Детского Садика Baby Star Мадина Иманова

İnsan mənən və ruhən sağlam olmalıdır və özünə bir həyat tərzi seçməlidir. Məni isə özümə aktiv həyat tərzini seçmişəm və özümü uzun müddət bu həyat tərzinə hazırlamışam.

Hər səhər 05:10-da yuxudan oyanıram. Dörd stəkan adi su içdikdən sonra qaçış geyimimi geyinib səhər yürüşünə başlayıram. Yay aylarında dəniz kənarına, qışda isə parkda gedirəm. Hər cür hava insana ruh yüksəkliyi verir. Qarşıma çıxan insanlar gülümsəyərək salamlaşır, hal-əhval soruşur. Yürüşü qurtardıqdan sonra idman hərəkətləri edirəm. Ətrafımdakılara baxanda isə sadəcə orta yaşlı insanları görürəm. Cavanların bu fəaliyyətlərdə az iştirak etdiyini, bu hisslərin onlarda çox az olduğunu görmək məni təəssüfləndirir.

Bir pedaqoq, təhsil işçisi olaraq isə bəzən düşünürəm ki, bəs biz bu vərdişləri uşaqlara hansı yollarla aşılaya bilərik?

Mən belə hesab edirəm ki, uşaqlarda ruh yüksəkliyini oyatmaq bağçadan başlayır. Onlarda hərəkətli oyunlarla oynamaq azalıb, həmçinin yoldaşları ilə birlikdə oynamaq bacarığı da artıq yoxa çıxıb. Telefon oyunları nə qədər gözə xoş görünsə də, uşaqlar təbiətdən uzaq düşüblər, ayaqyalın torpaqda oynamırlar. Bu səbəbdən də bağça meneceri olaraq bağçamızda uşaqlar arasında hərəkətli oyunların təşkil edilməsinə xüsusi diqqət göstərirəm. Bağçamızda uşaqlar üçün həm həyətdə, həm də bağçada yarışlar, hərəkətli oyunlar təşkil edir, nağıllar səhnələşdirir, maraqlı yarışlar tətbiq edirik.

Bu kimi fəaliyyətlər uşaqları xoşbəxt edir. Uşaqların üzlərindəki o sevinc, onların bir-birilərinə göstərdiyi isti münasibət məni ürəkdən sevindirir.

Mən bugünkü inkişafın əleyhinə deyiləm, ancaq hər şeyin də çoxu zərər olduğu kimi, texnoloji alətlərdən istifadənin də çoxu zərərlidir. Hərəkət, təbiət insanın ruhunu azad edir. Bunun isə təməli ailədən, bağçadan başlayır.

Yuvam Uşaq Bağçasını Direktoru / Pedaqoq Ədalət Nəbiyeva

«Я устала», сказала я себе когда в 25-й раз не получила ответ на звонок, когда человек просто сам по себе решил что может не выйти на работу, пропасть без объяснений, без ответа на звонок, когда таксист сам по себе отменил заказ, решив что не хочет ждать, когда агент по недвижимости, уже перед дверью квартиры, сказал мне, извините, но сегодня посмотреть квартиру не получится. Я сказала себе, «Стоп! Так не бывает. Везде. Кругом!» Почему это так?

К большому сожалению, я наблюдаю отрицательную тенденцию – люди далеки от понятия «ответственность». Люди не знают, не понимают либо же думают, что имеют право пренебрегать самыми элементарными правилами делового этикета. Никто не утверждает, что кто-то обязан беспрекословно принимать другие правила игры, правила игры второй стороны. Но я уверена, что каждый обязан, должен уметь правильно вести двусторонние отношения, каждый ДОЛЖЕН объяснять причину, предупреждать, не пропадать. Почему вторая сторона должна уделять терять свое время впустую, безрезультативно на Вас. Первое – мы звоним, приглашаем на собеседование, потом проводим с Вами еще собеседование – потом еще раз звоним, приглашаем, обучаем Вас – тратим свой самый ценный ресурс, а в ответ не получаем элементарного объяснения Вашего поведения, на которое имеем полное право!

Эта системная проблема, корни которой, по моему мнению, сидят глубоко в системе образования, воспитания. Здесь я хочу задать вопрос: Обучают ли наших студентов, подростков таким элементарным понятиям, как ответственность, умение держать свое слово, дисциплина, навыкам ведения разговора по телефону. Иногда мне кажется, что люди не умеют говорить «Нет» и под этой маской прячутся, выбрав для себя, по их мнению, самый легкий способ – «Закрытья, пропасть», совершая самую грубую ошибку!

Уважение – уважение к второй стороне никогда не позволит человеку быть безответственным.

В школе, в 10 классе мы 2 урока обсуждали цитату Пьера Безухова из романа Л.Н. Толстого «Война и мир»: «Все эти честные слова — такие условные вещи, не имеющие никакого определенного смысла, особенно ежели сообразить, что, может быть, завтра же или он умрет, или случится с ним что-нибудь такое необыкновенное, что не будет уже ни честного, ни бесчестного. Такого рода рассуждения, уничтожая все его решения и предположения, часто приходили Пьеру.» Обучать надо так, чтобы спустя 20 лет человек вспоминал такие цитаты и строил свою систему ценностей в своё время на основе таких книг и посылов, как я сегодня.

HR-директор Сети Детских Садиков Bağçam Севда Бабанлы

Orqanizmin təbii müdafiə üsulu olan immunitet iki cür olur: anadangəlmə və qazanılmış.

Anadangәlmә immunitet genetik tәyin olunur vә tәbii, qeyri-spesifik olur. Qazanılmış immunitet isə spesifik olub, orqanizmin ikincili müdafiәsini tәşkil edir. Bu cür məlumatlarla əslində bütün səhifəmi doldura bilərdim. Ancaq əminəm ki,  bu məlumatları İnternetdən tapmaq mümkündür. Mən bu yazımda valideynləri ən çox narahat edən sualları cavablandırmaq istəyərdim.

Uşağım tez-tez xəstələnir. Nə edə bilərəm?

Normal inkişaf edən uşaq il ərzində 12 dəfəyə qədər xəstələnə bilər. Əgər xəstəlik 3-5 gün davam edir və hər dəfəsində ağırlaşmalar (pnevmoniya, otit, bronxit və s.) baş vermirsə, bu normal hesab edilir.

Bəlkə immuniteti zəifdir? Gücləndirmək üçün nə edə bilərəm?

Çox az görülən problem “Anadangəlmə immun yetməzliyi” diaqnozunu yalnız pediatr qoya bilər. Digər hallarda uşaqlar tam normal immunitetlə doğulurlar. İmmunomodulyatorların istifadə etməyin iki növ müsbət təsiri var: istehsalçıların büdcəsinə və anaların psixologiyasına. Valideynlər immuniteti qaldırmaq üçün sərf etdikləri gücün yarısını onu qorumaq üçün sərf etsələr, heç bir problem qalmaz.

Bəs immuniteti necə qoruyaq?

• Sağlam və balanslı qidalanma (Meyvələr və tərəvəzlər mövsümündə istifadə olunmalıdır);
• Yuxu rejiminə diqqət;
• Təmiz hava qəbulu, əsasən də xəstə olarkən;
• Bol maye – su qəbulu;
• Antibiotiklərdən sui-istifadə etməmək;
• Qızdırmanı vaxtından qabaq salmamaq;
• Ən əsası – steril şəraitin yaradılması uşaqlara məhvedici təsir göstərir.

Həkim, uşaq evdə olanda xəstələnmir, elə ki, bağcaya gedir səhəri burnu axır. Bəlkə bağçada yaxşı baxmırlar?

Bağçaya gedən və məktəbə başlayan uşaqlarda il boyu burun axma, öskürmə, boğaz ağrısı, asqırma, sidik yolu infeksiyaları, qulaq ağrısı, sinusit və s. şikayətləri davam edir. Uşaq orqanizmi yeni mikroblarla tanış olduqca orqanizm bu mikrobla mübarizə aparmaq üçün “xəstələnir” və hər xəstələnmə vaxtında müəyyən qədər immun antitellər qazanmış olur. Beləliklə, uşaqların immuniteti formalaşmış olur. Bağça yaşlarında qazanılmayan immunitet, ibtidai sinif yaşlarında formalaşır, bu da uşağın dərslərində geriləməsinə səbəb olur.

Son olaraq qeyd etmək istəyirəm ki, bağçanın immunitetin formalaşmasında böyük rolu var: pediatr təfindən tərtib olunmuş menyu ilə sağlam qidalanmanın təşkili, hər gün təmiz hava qəbulu. Hər gün pediatr nəzarəti, düzgün təşkil olunmuş gün rejimi immunitetin formalaşması üçün vacib şərtdir.

“İndigo Special” Xüsusi Uşaq Bağçasının Meneceri, pediatr Şəlalə Orucova

Задумывались ли вы над тем, как часто вы играете со своими детьми? Много ли времени уделяете своим детям? Давайте поговорим на эту тему.

По работе часто сталкиваюсь с родителями, которые не могут уделить время своим малышам из-за загруженности на работе, и впоследствии к сожалению дети остаются без внимания, самого любимого для них человека.  Как результат далее наблюдаем у детей трудности в общении с другими детьми, возникают проблемы в поведении, они не могут войти в контакт с ними, у них слабо развита моторика рук, такие дети зачастую замыкаются в себе, им не хватает самостоятельности и уверенности в себе для выражения своих чувств и потребностей.

Выход из ситуации

Я сама работающая мама, которая может уделить время ребенку только вечером после работы, поэтому приходя домой какая бы уставшая не была, обязательно играю с ребенком. Я поделюсь с вами легкими и интересными играми, которые понравятся вашим детям и вам как по качеству, так и по времени.

Выходом из этой ситуации на первой взгляд «маленькой» проблемы может стать 15 минутная игра мамы с ребенком каждый день. Играя со своим ребенком вы его развиваете и физически, и интеллектуально. Каждый ребенок индивидуален, и подход к каждому разный. Мама как никто другой чувствует своего ребенка и знает, как заинтересовать его.

Для начала запланируйте недельный график игр, которые интересны вашему ребенку, и которые вы будете играть вместе с ним. Игры могут быть разными как подвижные, так и настольные. Сегодня я вам расскажу про одну интересную настольную игру, которую вы можете играть с детьми 3+.

Самое интересное то, что вы сами можете придумать игру совместно со своим малышом, даже можете попросить малыша дать этой игре название. Если ребенок напрямую участвует в данном процессе, у него как минимум хорошее настроение и плюс новые навыки приобретенные из данной игры.

Личный опыт

Например, моя малышка любит игру с яркими карточками. Вы можете купить готовые карточки или можете сами их приготовить. Мне нравится второй вариант, так как здесь сам малыш готовит карточки, сам раскрашивает и сам выбирает тематику. Мы вместе с ней нарисовали, раскрасили и пронумеровали карточки на различные темы, которые ей интересны. Я предложила ей придумать название этой игры. Она назвала её «Волшебные карточки».

Сейчас, я подробно расскажу, как мы в нее играем, думаю для вас она тоже будет полезна. Начинаем мы игру с того, что переворачиваем все карты, так как они «волшебные» перемешиваем их и по одному открываем и согласно нашей сортировке (сортировка может быть придумана вами) раскладываем

1) съедобные и не съедобные

2) по цвету

3) по размеру

4) по качеству

5) по полезности.

Алия, открывает по одному и сортирует их по данным критериям или же второй способ игры: я беру одну карту, не показывая ей и не называя нарисованный предмет описываю, то что нарисовано на карте, а она в свою очередь должна догадаться, о чем идет речь и что на этой карточке нарисовано, или наоборот. Интересы и кругозор ребёнка с каждым днём меняются, поэтому и число карточек у вас будет расти и игра будет интереснее с каждым разом. Давайте периодически задание ребенку нарисовать карточку, то что ей интересно и добавляйте в свою колоду «Волшебных карт».

Итак, игра сыграна малыш счастлив и мама довольна!

Безусловно, дети для нас самое важное, что есть в нашей жизни. Мы тратим очень много времени ради их будущего, стараемся дать им самое лучшее, но порой забываем в повседневной беготне уделить им достаточно времени. Самое ценное что у нас есть – это время, и его мы порой тратим больше не на своих детей, а на что-то другое. Так давайте же больше играть с ними, больше вместе проводить времени, и я уверенна, что в скором времени, вы заметите как расцвел слово цветочек ваш малыш, так как дети самые верные, самые чистые, самые преданные и ценят то, что для них делают с любовью!

Педагог / Директор по Коммуникациям и Коммерческий Директор Сети Детских Садиков Bağçam Ulviyya Hasanova