Yanlış bildiyimiz doğrulardan biri də budur ki, uşaqları xəstəlikdən qorumaq üçün soyuq havaya çıxarmırıq, əyinlərini həddindən artıq qalın geyindirir və tərləyərək xəstələnmələrinə daha çox zəmin yaratmış oluruq. Halbuki, virusların artmasında başlıca səbəb soyuq fəsildə insanların daha çox qapalı məkanlarda vaxt keçirməsidir.
Uşaqlar da soyuq havalarda vaxtlarının böyük bir qismini qapalı məkanlarda keçirtdikləri üçün xəstəlik riski daha da artmış olur. Qış aylarında daha az hərəkət etdiyimiz və daha az təmiz hava aldığımız üçün də immunitetimiz zəifləyir. Uşaqlar xəstələndikdə yanlış müalicə də riski artırır. Yanlış müalicələrdən biri də, həkim məsləhəti olmadan və tez-tez antibiotik istifadəsidir. Bəzən bu dərman o qədər çox lazımsız yerə istifadə olunur ki, orqanizm bu dərmana qarşı mübarizə apara bilir. Nəticədə ehtiyac olduqda artıq dərman öz təsirini göstərə bilmir. Həmçinin antibiotiklər bağırsaq florasını və immuniteti məhv edir.
Bəs uşaqlarımızı xəstəliklərdən necə qoruyaq? İlk öncə geyimdən başlayaq: uşaqlarınızı tək və qalın geyimlə yox, qat-qat geyindirməyə üstünlük verin. Belə olanda havanın dəyişkən vəziyyətinə görə uşaqlarınızın tərləməsinin qarşısını ala bilərsiniz. İkinci və ən vacib nüans isə uşaqlarınız xəstədirsə, onları məktəb və ya bağçaya göndərməyin. Bundan başqa gigiyena qaydalarına əməl edilməlidir: əllər yuyulmalı, oyuncaqlar, masa və oturacaqlar mütəmadi təmizlənməlidir. Əllər ağıza, gözə aparılmamalı, dırnaqlar yeyilməməlidir. Əlbəttə, sağlam qidalanma da immuniteti güclü saxladığından uşaqlarınızın yeməklərinin sağlam və vitaminlə zəngin olmasına diqqət yetirin.
Rasionda balıq, meyvə və tərəvəzlərə yer verin, çoxlu su içmələrini təmin edin, zərərli “fast-food”ları isə mümkün qədər uşaqlarınızdan uzaq tutun. Övladlarınızı hər gün təmiz havada gəzməyə çıxarın. Evinizi və ya olduğunuz qapalı məkanı tez-tez havalandırın.
